Nowy numer 16/2018 Archiwum

Zimno, zimno, ciepło…

Kilkaset osób na Warmii korzysta z kąpieli nie tylko latem, ale także zimą. A wszystko dla zdrowia.

Początek stycznia był dla miłośników zimnych kąpieli dobrą okazją do przetestowania swojej wytrzymałości. Na zaproszenie morsów z Braniewa, morsy z Dobrego Miasta wyjechali do Stegny, by promować zdrowy styl życia. W imprezie uczestniczyły kluby z Elbląga i Fromborka. Ogółem z zimowej kąpieli skorzystało około 150 osób. W czasie spotkania promowano zbliżającą się „II Nocną Kąpiel Pozytywnych”, która odbędzie się na terenie gminy Dobre Miasto, nad jeziorem Limajno. Organizują ją „Pozytywni Dobre Miasto” przy współudziale Teatru Tańca Z Ogniem Mandala, na którą organizatorzy już teraz zapraszają wszystkich zainteresowanych. – Wbrew pozorom kąpiel w zimnej wodzie nie jest dla człowieka czymś wyjątkowym. Nie są wymagane niezwykłe przygotowania przed wejściem do wody ani szczególne predyspozycje organizmu, potrzebne jest tylko takie przygotowanie, jak przed każdym wysiłkiem rekreacyjno-sportowym. Kąpiel w wodzie o temperaturze 0 stopni Celsjusza trwa tylko kilka minut, gdyż dłuższa groziłaby niebezpiecznym wyziębieniem organizmu. W praktyce kąpiel taka oznacza łagodne zanurzanie się w wodę oraz krótkie przebywanie w niej – tłumaczy Paweł, który od 5 lat jest morsem.

Kąpać mogą się praktycznie wszystkie osoby poza mającymi problemy z sercem, gdyż jednym z objawów wejścia do zimnej wody jest wyraźnie przyspieszona akcja serca. Okres przebywania w wodzie można porównać do krótkiego, ale bardzo intensywnego biegu. Wiele osób, prócz dbałości o zdrowie i kondycję sportową, traktuje zimowe kąpiele jako rodzaj medycyny naturalnej, tak więc wśród morsów często spotka się osoby liczące na poprawę zdrowia, któremu nie jest w stanie pomóc medycyna konwencjonalna. Zaskakująco licznie spotykane są wśród morsów osoby naprawdę wiekowe. Zdarza się nawet, że do wody wchodzi starsza osoba z laską. – Kąpać mogą się wszyscy niezależnie od wagi ciała. Mogą to być także osoby szczupłe, gdyż sposobem na wejście do zimnej wody jest wstępne rozgrzanie ciała, a nie posiadanie odpowiedniej ochronnej warstwy tkanki tłuszczowej. Faktem jest, że osoby grubsze wytrzymują w wodzie dłużej – jednak różnice nie są tu zbyt wielkie – mówi Paweł.

« 1 »
oceń artykuł

Zobacz także

Zapisane na później

Pobieranie listy

Rekalma